La méthode Lagree, c'est quoi ?

Le Lagree est une méthode d’entraînement à haute intensité et faible impact qui combine renforcement musculaire, endurance, cardio et mobilité.
C’est le workout favori des célébrités pour sculpter et tonifier tout le corps… et oui, ça brûle !

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Ce qui fait la différence avec le Lagree ?

Ce n’est pas juste une question de muscles. C’est une discipline qui transforme la façon dont vous bougez, respirez et vous percevez. Chaque session dure 50 minutes durant lesquels vous allez vous dépasser et transpirer.

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🔥 Brûle jusqu’à 600 kcal

Chaque séance sollicite intensément tous les groupes musculaires pour un vrai effet cardio.

💪 Active les muscles profonds

Travail en lenteur et précision pour cibler les muscles profonds.

✨ Redessine la silhouette

Un corps plus tonique, allongé, équilibré, sans volume excessif.

🧍 Améliore posture et gainage

Résultats visibles dès les premières séances.

🧘 Sans impact articulaire

Idéal pour prévenir les blessures, même en reprise ou après grossesse.

🏋️ Endurance musculaire au max

Les séries sont longues et lentes ton endurance est mise à rude épreuve, mais tu ressors plus forte à chaque fois.

Les bien-faits du Lagree

Une méthode efficace et durable.

Tonification globale

Le Lagree cible l'ensemble du corps en un minimum de temps. Gainage, bras, fessiers, jambes.. tout travaille en profondeur.

Santé et longévité

Les mouvements sans impact protègent vos articulations et préviennent les douleurs chroniques.

Bien-être mental

Concentration, respiration et rythme intense vous connectent au corps. Résultat : un esprit apaisé et une confiance renforcée.